Les anglais l’appellent aerial silk. Cette activité fait partie des disciplines pratiquées au cirque qui attirent de plus en plus le monde du fitness et du Pole Dance artistique.

Les différentes techniques de prise, de montée et de descente, et les acrobaties que nous pouvons faire, vous aideront à faire travailler tous vos muscles.

Tout le monde est en mesure de faire les acrobaties de base. Grâce à un entraînement constant cet outil deviendra votre meilleur ami et vous serez capables de faire de plus en plus d’acrobaties.

Des pratiques attaques gain de place (par exemple la planche albatros) vous permettent de pratiquer cette discipline dans des salles où le plafond mesure au moins 3 mètre de hauteur. Des hauteurs plus élevées vous permettront d’être plus libres et rendront uniques vos performances.

Pour la longueur requise pour l’installation, calculez environ le double + 1 mètre par rapport à la hauteur du plafond.